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售價:213  |
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詳細資料ISBN：9789862725290 叢書系列：IDEAMAN 規格：平裝 / 176頁 / 25K正 / 14.8 X 21 CM / 普通級 / 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 不是你記憶力不好，只是你還沒掌握訣竅！ 想要有效提升記憶力，你需要的只是正確的｢記憶的方法｣！ 將知識記憶轉換成經驗記憶，用對方法，再老記憶力也不會衰退！ 每個人與生俱來的記憶天份其實差異並不大， 而記憶力絕對是能夠鍛鍊的， 只要懂得記憶的技巧， 不只求學、職場上受益， 記憶力的提升能夠讓頭腦清澈、生活更加積極， 就連人生風景都會大不相同！ 誰說記憶練不來？！ ──腦細胞之間的連結越是鍛鍊，越是密集！ 鍛鍊記憶〈用功篇〉 新鮮感讓你耐得住煩：次次改變關注重點，就耐得住重複 ｢乘法｣比｢加法｣記更多：先掌握整體概況，再釐清彼此關係 複習很要緊：在｢一個小時之內｣複習，藉｢睡前五分鐘｣加強 線索多就易回想：善用多種筆記工具、記法，輔助記起資料 借重多種感官：將資料念出聲，讓眼睛、耳朵都受刺激 釐清資訊邏輯：自己講給自己聽，發掘盲點、掌握要項 鍛鍊記憶〈日常篇〉 每天回顧一天下來經歷了什麼 刻意變換路線，刺激腦袋全速運轉 經常整理瑣事，防範記憶力衰退 杜撰故事，藉奇思妙想來加強記憶 理解不了的事先知道使用情境，｢死記｣下來 適時停止思考，先做出決定 控制記憶，扭轉命運 用儀式幫助自己遺忘，重整對事件的認知 無法改變事實，那就改變大腦賦予的意義 提醒自己已習慣某個壓力，你會真的克服它 正面看待經歷，你會更有幹勁，好好過日子！ |
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資料來源：博客來
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